Mindfulness ou atenção plena é um conceito que se refere a um estado mental ou à consciência que emerge ao direcionarmos a atenção intencionalmente na experiência direta do momento presente com uma atitude aberta e não julgadora. O objetivo do curso é conhecer mindfulness na prática, de forma vivencial e com suporte teórico. Este curso será realizado em 4 módulos sequencias.
Datas: 02/09, 09/09, 16/09 e 23/09.
Horário: 19h30 às 22h.
Local: Sede ACM (Rodovia José Carlos Daux, 3854 – Saco Grande)
Público Alvo: Maiores de idade que queiram conhecer ou se aprofundar na prática. Importante não estar em fase aguda de qualquer condição clínica.
Instrutor: Dr. Fabiano Miguel Valério é Médico (CRM/SC:13465|RQE: 6765) graduado pela UERJ, Psiquiatra pelo HPJ- FMS de Niterói; Residência Médica em Psicoterapia/Reabilitação Psicossocial no IPUB (Instituto de Psiquiatria da UFRJ); Instrutor de Mindfulness aplicado à saúde pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção à Saúde – Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo.
Quem pode fazer o curso?
Qualquer pessoa que se sente estressado ou de cabeça cheia, que deseja melhorar sua capacidade de lidar com situações estressantes, que queira reduzir a ansiedade, aumentar a atenção, concentração, ter mais empatia e que deseja ter mais consciência de como sua mente funciona. No curso serão disponibilizados áudios das práticas para a sua realização em casa. Importante não estar em fase aguda de qualquer condição clínica.
Venha descobrir como o Mindfulness pode te ajudar nessas questões!
Investimento:
Associados ACM: R$ 480,00
Não Associados: R$ 600,00
Obs.: Estacionamento gratuito para todos os participantes do curso.
INSCRIÇÕES ESGOTADAS!
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Entre em contato através do e-mail secretaria@acm.org.br, fone (48) 3231-0338 ou através do WhatsApp (48) 99193-4085 .
Clique em cada um dos eventos anteriores para saber mais
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