INSCRIÇÕES ENCERRADAS

CURSO ONLINE MINDFULNESS ACM – Turma III

A pandemia de Covid-19 vem trazendo muitas consequências e uma delas é o impacto na saúde mental. A mudança da rotina, isolamento social, medo do contágio, medo da perda de pessoas queridas, prejuízos na economia, entre outras, são fatores que interferem diretamente na saúde mental.

Diante disto, a Associação Catarinense de Medicina vem oferecer o curso online de Mindfulness. O objetivo do curso é conhecer mindfulness na prática, de forma vivencial e com suporte teórico. Este curso será realizado em 8 módulos sequenciais.

O que é Mindfulness?

Mindfulness (ou atenção plena, termo usado em Português) é um conceito que se refere a um estado mental ou à consciência que emerge ao direcionarmos a atenção intencionalmente na experiência direta do momento presente com uma atitude aberta e não julgadora. Nos últimos anos, as terapias ou intervenções baseadas em Mindfulness (atenção plena) estão sendo utilizadas de maneira eficaz em múltiplas enfermidades orgânicas (dor crônica, doenças cardiovasculares, câncer, transtornos neurológicos, etc.) e mentais (ansiedade, depressão, estresse crônico, uso e dependência de substâncias, etc.);

Quem pode fazer o curso?

Qualquer pessoa que se sente estressado ou de cabeça cheia, que deseja melhorar sua capacidade de lidar com situações estressantes, que queira reduzir a ansiedade, aumentar a atenção, concentração, ter mais empatia e que deseja ter mais consciência de como sua mente funciona. O curso será online e todas as práticas serão adaptadas para esta modalidade. No decorrer do curso serão disponibilizados áudios das práticas para a sua realização fora do horário da aula. Venha descobrir como o mindfulness pode te ajudar nessas questões!

Datas: 27/07; 03/08; 10/08; 17/08; 24/08; 31/08; 14/09 e 21/09.

Horário: 19h30 às 22:00.

Público-Alvo: Maiores de idade que queiram conhecer ou se aprofundar na prática. Importante não estar em fase aguda de qualquer condição clínica.

Instrutor: Dr. Fabiano Miguel Valério

Médico (CRM/SC: 13465|RQE: 6765) graduado pela UERJ, Psiquiatra pelo HPJ- FMS de Niterói; Residência Médica em Psicoterapia/Reabilitação Psicossocial no IPUB (Instituto de Psiquiatria da UFRJ); Instrutor de Mindfulness aplicado à saúde pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção à Saúde – Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo.